Это зависит от многих факторов: текущего состояния здоровья, генетики, образа жизни и заканчивая тем, будете ли вы регулярно заниматься или нет. Согласно статистическому исследованию в течение 1990 года с помощью метода Бутейко было пролечено 10935 пациентов с 179 заболеваниями. Эффективность лечения по всем отдельным заболеваниям и группам заболеваний составляет свыше 96%.

Дыхание по Бутейко основано на уменьшении глубины дыхания до нормы с помощью расслабления. Расслабление не имеет противопоказаний. Но вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Дыхание по Бутейко не отменяет визитов к врачам и прием лекарств. Константин Бутейко сам был врачом и кандидатом медицинских наук.
Но по мере улучшения своего состояния и при согласовании с вашим лечащим врачом, вы можете постепенно снизить дозу принимаемых лекарств и, возможно, полностью отказаться от них. Таких случаев полно.

В теле около 7 000 000 000 000 клеток и каждая из них нуждается в кислороде и углекислом газе. Дыхание по Бутейко нормализует баланс кислорода и углекислого газа и поэтому влияет на каждую клетку и орган. К тому же, дыхание участвует в регуляции обмена веществ, иммунитета, нервной, сердечно-сосудистой, гормональной и других систем организма. В результате занятий мои ученики:

• Снижают тревожность и стресс
• Становятся более спокойными и продуктивными
• Повышают энергичность
• Улучшают сон и лучше чувствуют себя с утра
• Нормализуют вес без диет

Все эти эффекты вы получаете параллельно с оздоровительным эффектом.